Wstęp, czyli „czy nocą w lesie jest bezpiecznie”? Jeśli planujesz spędzić swoją pierwszą noc w lesie, to możliwe, że jesteś tym troszeczkę przestraszony i nie wiesz czego się spodziewać. Na ten temat powstała cała masa filmów, głównie horrorów. Prawie żaden z nich nie kończy się dobrze. Na ogół ktoś słyszy jakiś hałas i “idzie to… Czytaj dalej »
Jak zrobić pochodnię? Pochodnia jest chyba najstarszym źródłem światła używanym przez człowieka. Współcześnie mamy do wyboru bardzo wiele sposobów rozświetlania ciemności. Różnego rodzaju latarki, chemiczne źródła światła (fluorescencyjne), a nawet latarka wbudowana w telefon komórkowy. A co jeśli znaleźliśmy się z dala od cywilizacji, zbliża się noc, nie dysponujemy żadnym z nowoczesnych sposobów oświetlenia ciemności?… Czytaj dalej »
Jeśli planujesz wyjazd na biwak, sam lub w towarzystwie, to pewnie zastanawiasz się jak rozwiązać sprawę schronienia i noclegu. Dla samotnego turysty oczywistym rozwiązaniem wydaje się być lekki namiot jednoosobowy. Nie zawsze jest to jednak rozwiązanie optymalne. Masz jeszcze przynajmniej 2 opcje do wyboru: tarp oraz bivy. Każde z rozwiązań ma swoje wady i zalety,… Czytaj dalej »
Woda jest jednym z najważniejszych budulców naszego organizmu Woda stanowi od 60% do 70% masy ciała dorosłego człowieka i nawet do 80% w przypadku dziecka. Odwodnienie występuje wtedy, gdy zużycie wody przez organizm przekracza ilość wody jaką mu dostarczamy. Najczęstszym przyczyną odwodnienia, jest wysiłek fizyczny, choroba lub wysoka temperatura i/lub wilgotność powietrza. Z tego tekstu dowiesz się… Czytaj dalej »
Jakie jedzenie zabrać ze sobą na pieszą wędrówkę w góry? Jedzenie w górach, jak i podczas każdej dłuższej wyprawy jest bardzo ważne. Podczas intensywnej wędrówki, zapotrzebowanie na energię i kalorie znacznie wzrasta. Odpowiednie pożywienie utrzyma Cię w dobrej kondycji, da Ci siłę i energię do kontynuowania wyprawy. Gdy burczy Ci w brzuchu, to nawet najpiękniejsze… Czytaj dalej »
